こんにちは。研究開発部のNです。

今年は暑い時期がとても長く、10月に入ってもまだ半袖で過ごせる気温ですね。
夜になると涼しくなるので、寒暖差で体調を崩す人も多いのではないかと思います。

体調管理のためにも、運動の習慣をつけたくて、
去年の秋から登山をするようになりましたが、
まだまだ初心者なので、冬や真夏の登山は避けていて、
その時期には運動不足になってしまいます。

そんな中、最近流行りのピラティスがずっと気になっていて、
なかなか金額が高いということで渋っていたのですが、
知人から短期間で効果があるとのことでおすすめされ、
ついに始めることにしました。

私が行っているのは、マシンピラティスといって、
いろんなマシンや道具を使って運動するものです。
まだ数回しか行けていませんが、
たしかに全身を動かしていろんな動きをするので、
次の日には程よく筋肉痛で、効果を感じつつ楽しみながら続けられそうと思いました。

ジムやヨガに比べると少し値段も高いですが、
ジムだと何をしたらいいか分からない・続かない、
ヨガだとボディメイクとしては物足りないといった人に
とても向いていると思いました。

マシンが補助してくれるので、初心者の方にも分かりやすく、
施設も増えてきて通いやすくなってきていると思うので、
運動不足が気になっている方は運動の秋のこの時期に、ぜひ始めてみてはいかがでしょうか。

弊社にもマッサージクリームやスリミング系エキスを取り揃えています。
運動の秋をより手助けしてくれるような化粧品開発の一助になれば幸いです。
その他にも様々なアイテムを取り揃えており、企画内容のご相談でも構いませんので、
気軽にお問合せいただけたら嬉しいです。